Exercicis de respiració
El poder de la calma profundaAquest exercici s’anomena “El tranquil·litzador natural del sistema nerviós” del Dr. Andrew Weil. Condueix el cos vers un estat de calma i relaxació.Nota: Para si…
Respirar és viure
Si respirem poc o malament, en nostre sistema cel·lular s’alenteix, i la manca d’oxigenació fa que totes les funcions biològiques s’alterin, i apareix la malaltia. PER QUÈ? Perquè l’OXIGEN ÉS…